こんにちは、rinaです。
以前のブログで、「短距離路線（日本⇔韓国）ではフルーツミールやシーフードが選べない」ため、消去法で「特別機内食（ベジタリアンミール）」を選んだ話を書きました。
お肉料理が苦手な私にとって、この選択肢はまさに命綱。
今回の渡韓（2026年2月）でも、前回頼んでみて安心感のあった「自分の中での定番」をオーダーしました。
- 行き：ベジタリアンミール（VLML）
- 帰り：韓国式ヴィーガン（VKML）
すると、「特別機内食のメニューが変わってる！？」という発見があったので、前回との比較を交えてレポします✍️
1. 【行き】ベジタリアンミール（VLML）
感想：前回と変わらず、良くも悪くも「安定の味」
まずは日本発の便。
前回と同じく、卵・乳製品OKの「VLML」が出てきました。
✅ 今回のメニュー（2026冬 ver.）
- メイン： 黄色いライス（サフランライス風）と温野菜
- サイド： 生野菜サラダ、カットフルーツ
実食レポ： 内容は前回とほぼ同じ構成でした。
黄色いパラパラしたお米（サフランライス風？）に、カボチャやブロッコリーなどの温野菜。
味付けは……うん、相変わらず「薄い」です（笑）。
良く言えば「素材の味そのまま」、正直に言えば「塩気が欲しい」。
でも、お肉の脂っぽさがなくて胃に優しい点は変わらず。
「機内食で胃もたれしたくない」という目的はバッチリ達成できました。
2. 【帰り】韓国式ヴィーガン（VKML）
感想：おかずは今回の方が好み！でもサラダが…？
変化があったのは帰りのソウル発便です。
前回頼んだ時は「豆ご飯＋豆腐料理」だったのですが、今回はメニューが変わっていました。
✅ 今回のメニュー（2026冬 ver.）
- メイン： ごぼう入り雑穀米（麦ごはん）と、キノコと野菜の醤油煮
- ソース： 辛い味付けソース（※重要！）
- デザート： Doleのバナナ（1本まるごと）
🥄 ご飯＆メインの比較
- ご飯：
- 前回：「緑の豆が入ったご飯」
- 今回：「ごぼうと麦の雑穀米」
- どちらも白米ではなく、ヘルシーで噛みごたえがあって美味しい！ここは甲乙つけがたい良さです。
- おかず：
- 前回：「豆腐メイン」
- 今回：「キノコの醤油煮込み」
- 個人的には、今回のキノコの方が好みでした！ 付属の辛いソースをかけると、しっかり韓国風の味になって食が進みます。
🍌 サイドメニューの比較
- 前回： サラダ ＋ パイナップル（カットフルーツ）
- 今回： サラダなし ＋ バナナ1本
ここが一番の驚きポイント（笑）。
前回あったサラダが消えて、デザートもカットフルーツから「袋入りバナナ」に変わっていました。
メインが美味しくなった分、サイドがシンプルになった印象です。
バナナはお腹にたまるしヘルシーなので私はアリですが、「サラダも食べたかったな〜」という人はちょっと寂しいかも？
3. 機内でのむくみ対策アイテム
ちなみに、たった2時間ちょっとのフライトですが、機内ではこれを履いて過ごしました。
「メディキュット（着圧ソックス）」
短いフライトでも、気圧の変化や座りっぱなしで意外と足ってむくむんですよね…。
現地に着いてすぐに元気に歩き回るために、機内でのケアは欠かせません。
おかげで、韓国に着いてからも足が軽くて快適にショッピングできました✨
【番外編】普通食（スタンダードミール）はこんな感じ！
今回は特別機内食を注文しましたが、友人が頼んだ通常のエコノミー機内食（スタンダードミール）も写真を撮らせてもらいました！
大韓航空の公式サイトによると、短距離路線（日韓線など）では「日本料理」や「西洋料理」などが提供されるようです。 「やっぱり王道の機内食も捨てがたい…」という方は、こちらと比較して決めてみてくださいね。
✈️ 行きの機内食（日本→韓国）
日本出発便のメインは、日本料理の「牛肉の煮込み（Simmered Beef）」でした！
- メイン： 牛肉の煮込み（Simmered Beef）、ゆかりご飯、厚焼き玉子、カボチャの煮物
- サイド： ロールケーキ、おつまみあられ（OTSUMAMI）
- その他： お水、オレンジジュース
甘辛い味付けの牛肉は、いわゆる「牛丼」風の親しみやすい味！ 厚焼き玉子やカボチャの煮物など、ほっとする和風のおかずが添えられているのが嬉しいですね。
✈️ 帰りの機内食（韓国→日本）
帰りの便はガラッと変わって、西洋料理の「牛肉のトマトハーブソース煮込み（Beef Stew with Tomato Herb Sauce）」でした。
- メイン： 牛肉のトマトハーブソース煮込み、フライドポテト、温野菜
- サイド： パイナップル、プレッツェルスナック
- その他： お水、オレンジジュース
こちらはポテトが主役の洋風スタイル！ トマトとハーブのソースで煮込まれたお肉は、ワインやビールのお供にもぴったり。ゴロッとしたポテトが入っていて食べ応えも十分です。
💡 どっちにする？選び方のヒント
写真で見比べてみると、違いがよく分かりますね！
- 特別機内食（フルーツ/シーフードなど）がおすすめな人
- 「機内では胃もたれしたくない！」ヘルシー派
- 到着後すぐに現地の美味しいご飯をガッツリ食べたい人
- 誰よりも早く食事を済ませて寝たい人（特別食は最初に配られます！）
⚠️ 注意点 日本ー韓国線などの「短距離路線」では、フルーツミールやシーフードミールが選択できない場合があります。（ベジタリアンミールなどは選択可）。予約画面で表示されるメニューを確認してください。
- 普通食（スタンダード）がおすすめな人
- 「これぞ機内食！」というワクワク感を味わいたい人
- お酒と一緒に食事を楽しみたい人（味付けがしっかりしています）
- 好き嫌いがなく、温かいご飯やお肉でお腹を満たしたい人
次回の渡韓では、体調やお腹の空き具合に合わせて選んでみてくださいね✨
4. まとめ：それでも私は「韓国式ヴィーガン」推し
というわけで、2026年冬の再検証結果です。
- 行き（VLML）： 変化なし。薄味だけど安定のクオリティ。
- 帰り（VKML）： おかずは今回の方が美味しい！でもサラダが消えてバナナになった（笑）。
多少のメニュー変更はありましたが、
「お肉を使わず、健康的で、ご飯（お米）が美味しい」
という点は前回と変わらず、やっぱり満足度は高かったです。
お肉が苦手な方、短距離路線での特別機内食選びに迷ったら、ぜひ「韓国式ヴィーガン（VKML）」を試してみてください。
運が良ければ、美味しいキノコ料理（とバナナ）に出会えるかもしれません🍌✨
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